みなさんこんにちは、Natsumiです！
今日はじっとしていると汗ばむほどの快晴🌞
砂浜はすでにはだしだとジリジリ……
今日は月一回の５kmタイムトライアル！
昨日からのうねりが引き続き残って、湾外に出るとチョッピーなコンディション。
平水面でないと足元が気になっていつもの漕ぎ方ができない…と焦ってしまいがちですよね。
タイムトライアルなのでレースペースを絶対に維持しないと……と固執してしまいがちですが、うねりにのせる時やブローが入っているアップウィンドは高出力、うねりに乗った後や板が気持ちよく滑っている時はリラックス、というようにリズムの緩急をつけ、トータルのペースがレースペースになるように対応していけると、実際のレースでもうまく行かないことに焦ってしまうことを避けられます。
コンディション、シチュエーションに合わせた漕ぎ方とリズムを使い分けられるようにしましょう。
明日はOCEAN主催のカヌーの大会！
私もBeginner Support Programの後参加します！
今日は早く寝ます🛌💤
Natsumi