2/20 PADDLER TRAINING SESSION開催!

Hi Everyone! ケニーです。昨日・今日と久々に週末漕ぎ日和が続いています。皆さんはパドリングを楽しめましたか?


僕は久々に早朝(早朝と言っても7時から。。。笑)、お店をオープンする前にV1を漕ぎました。漕ぎ出す時の気温は2度でかなり寒かったですが、実際パドリングを始めると暖かく気持ち良く漕げました。今日は久々にメニューをやり

ウォームアップ 5分

8分Z2-3/ 3分リカバリー x 5セット


10.5km漕ぎました。やっぱり変化を加えながら練習すると充実感があり楽しいですね。


さて、本題ですが2月20日(土曜日)にTRAINING SESSIONをに開催します!




今回のトレーニングセッションでは:

・レクチャー・陸でできるトレーニング

・パドル・トレーニング

・クールダウン・質疑応答

・ビーチクリーン


という流れでやりたいと思います。


詳しい詳細はFacebookのイベントページをご確認ください。また、参加をご希望される方は info@paddler.co.jpへ連絡していただくかFacebookのイベントで参加表明してください。


Facebookイベントページはこちらから


2月を終えればいよいよ暖かくなり、漕ぐのが気持ちいい季節になります。その前にみんなで一緒に練習して楽しみましょう!


Paddle with Aloha,

Kenny


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