Hi Everyone! ケニーです。昨日・今日と久々に週末漕ぎ日和が続いています。皆さんはパドリングを楽しめましたか？
僕は久々に早朝（早朝と言っても7時から。。。笑）、お店をオープンする前にV1を漕ぎました。漕ぎ出す時の気温は２度でかなり寒かったですが、実際パドリングを始めると暖かく気持ち良く漕げました。今日は久々にメニューをやり
ウォームアップ ５分
8分Z2-3/ 3分リカバリー x ５セット
10.5km漕ぎました。やっぱり変化を加えながら練習すると充実感があり楽しいですね。
さて、本題ですが2月20日（土曜日）にTRAINING SESSIONをに開催します！
今回のトレーニングセッションでは：
・レクチャー・陸でできるトレーニング
・パドル・トレーニング
・クールダウン・質疑応答
・ビーチクリーン
という流れでやりたいと思います。
詳しい詳細はFacebookのイベントページをご確認ください。また、参加をご希望される方は info@paddler.co.jpへ連絡していただくかFacebookのイベントで参加表明してください。
2月を終えればいよいよ暖かくなり、漕ぐのが気持ちいい季節になります。その前にみんなで一緒に練習して楽しみましょう！
Paddle with Aloha,
Kenny
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